什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行夷洲今是何地，夷洲是哪里(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jià夷洲今是何地，夷洲是哪里n)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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